Одна из популярнейших разновидностей альтернативной медицины сегодня — это йога-терапия. Полноценной йогой она не является, но современная наука и медицина давно подтвердили эффективность большинства методов древнего индийского учения в целях оздоровления организма. Поэтому специалисты широко практикуют излечение болезней при помощи различных йогических методик.

Йогические практики можно условно разделить на два основных больших направления:

1. Йога как образ жизни, мировоззрение.
2. Йога-терапия — использование отдельных элементов учения с определенной целью. Это гимнастика для тех, кто хочет похудеть или обрести физическую красоту. Или упражнения какой-либо направленности для оздоровления.

Различия очевидны, ведь первая разновидность не приемлет привычного западному человеку образа жизни. Вторая же — это как раз то, чему можно научиться, посещая платные групповые занятия, профессионального йоготерапевта или изучая асаны дома на коврике. Но даже минимальное использование йоги принесет колоссальную пользу для оздоровления и откроет новое видение мира.

Йога-терапия основана на практиках и философии йоги и на знаниях аюрведы. Спектр заболеваний, исцеляемых подобными методами, очень широк. Их используют как в комплексе с основным лечением, так и самостоятельно. Люди, не имеющие серьезных проблем со здоровьем, могут применять все эти практики как инструмент для общего укрепления и омоложения организма.

Методы лечения очень обширны:

• лечебная физкультура — асаны, целенаправленно воздействующие на проблемные зоны пациента (их комплекс подбирается очень тщательно, чтобы не нанести еще большего вреда);
• пранаяма (при правильном выполнении прана-упражнения благотворно влияют на каждый отдельный орган и весь организм в целом, что делает дыхательные занятия практически универсальными в йоготерапии);
• фитотерапия (основными лекарственными средствами для исцеления и омоложения служат травы и препараты на их основе);
• очистительные практики;
• массаж и воздействие на различные биологически-активные точки (общими навыками может овладеть каждый человек, но серьезную терапию способен провести только специалист).

Чем большим количеством методик владеет йоготерапевт, тем шире его возможности. Система йоготерапии создавалась многими поколениями на протяжении веков, все методы испытаны временем. Но чтобы ее применять, специалист должен владеть обширными медицинскими знаниями и опытом. Все системы организма больного человека взаимодействуют, и неправильное лечение повлечет за собой множество осложнений.

Наличие специального образования — дополнительный плюс для такого профессионала. Умение применять современные методы западной диагностики в сочетании с особым подходом восточного оздоровления приносят потрясающие результаты.